Sie leiden unter Ängsten und Panikattacken?

Was bewirkt Angst?

 

Angst kann zu einem ständig erhöhten Stresslevel führen und Ihr ganzes Leben beeinflussen.

 

Innere Unruhe, Einschlafprobleme und ständig kreisende Gedanken lassen den Körper und den Geist nicht mehr zur Ruhe kommen.

 

Die Grundlage von Angst sind die Gedanken!

 

Eine starke Angst kann auch zu einer Panikattacke führen, die aus heiterem Himmel auftritt und die starke körperliche Beschwerden mit sich bringt, wie Engegefühl in der Brust, bis hin zur Atemnot. Die Gedanken werden als eigenständig und automatisch empfunden. Es entsteht ein Kreislauf. Über die Gedanken werden die körperlichen Symptome verstärkt und dies bestätigt die Gedanken.

 

 

Was ist eine Phobie?

Eine Phobie hat meist einen ganz klaren Auslöser und daraufhin erfolgt eine Reaktion. Eine Phobie schränkt nur in einem bestimmten Bereich ein.

 

Als Phobie bezeichnet man die:

 

- Angst vor Katzen, Hunden, Spinnen o.ä.

- Angst vor dem Fliegen 

- Angst vor der Höhe

- Angst vor einer großen Menschenansammlung

- Angst vor dem Zahnarzt

- Angst beim Autofahren

 

 

Das erwartet Sie in den Sitzungen:

 

- Ausführliches Gespräch über die Auslöser und die Reaktionen

  der Angst und der Phobie

- Verändern des internen Dialoges

- Verändern der inneren Bilder und Filme

- Gefühle der inneren Unruhe und des Unwohlseins auflösen

- Sie lernen Techniken kennen zum Stressabbau

- Trance, um dem Unterbewusstsein neue Fähigkeiten zu

  suggerieren

 

In der Regel sehen wir uns 2 x 1,5 Stunden.

 

 

 

Hinweis:

Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Psychologe.  Bei Krankheit oder psychischen Störungen bitte ich Sie einen für Sie geeigneten Arzt oder Psychotherapeuten aufzusuchen.

Aktuelles

www.brain4kids.de

 

Die Webseite mit Informationen und Tipps rund um das Thema Potenzialentfaltung. Für alle, die Kinder haben und mit Kindern arbeiten!

 

Mitglied im Bundesverband für Entspannungspädagogen

 

Themenneutrale Prüfungsvorbereitung

 

Bei Prüfungen aller Art:

 

Schulabschluss

Berufsabschluss

Studium

Führerschein

 

Beratung für Eltern,

um individuell ressourcenorientiert mit den Kindern umgehen zu können, um in Harmonie und Unterstützung zu kommen

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
Praxis für Potenzialentfaltung Brigitte Ohde